csalad.hu - Ahol otthon vagy!
testmozgás
Sétára fel! – Miért hasznos a gyaloglás?
Sétára fel! – Miért hasznos a gyaloglás?
A gyaloglás nincs korhoz kötve, ráadásul, ha mehetnékünk támad, bármelyik napszakban hódolhatunk ennek a jótékony mozgásformának. A rendszeres sétálással nemcsak a testünket, hanem a lelkünket is remekül karban tarthatjuk: …
TOVÁBB
Több szakember intézi ezentúl az örökbefogadásokat
Több szakember intézi ezentúl az örökbefogadásokat
56-tal növelik az örökbefogadásban dolgozók számát, így az örökbefogadási tanácsadók száma 39-cel, az örökbefogadási feladatokat ellátó pszichológusok száma pedig 17-tel nő - jelentette be Novák Katalin kedden a közösségi …
TOVÁBB
Lábon jön a gerincbaj
Lábon jön a gerincbaj
Ha elmúlt hatvan, és egyszer csak megrövidül az a távolság, amit egy szuszra meg tud tenni, mert elgyengül a lába, kimegy belőle az erő, akkor ideje felkeresnie a háziorvost és/vagy a reumatológust – tanácsolja Varga Péter …
TOVÁBB
„A tánc közös nyelvünk!” – Mozgásterápiával a gyermekekért
„A tánc közös nyelvünk!” – Mozgásterápiával a gyermekekért
A mozgásterápia nemcsak az egészségünket óvja, hanem a lelkünket is simogatja – vallja Kovács Lili. A terapeutával arról beszélgettünk, hogyan fejezik ki magukat a tánccal gyermekek, hogyan táncolnak ki magukból örömöt, bánatot, …
TOVÁBB
Papucs, pedál, balettcipő...
Papucs, pedál, balettcipő...
Ha szeretnénk sokáig teljes életet élni, önfeledten szaladgálni az unokáinkkal, akkor időt kell szánnunk a saját egészségünkre. Párdi Erika személyi és senior fitnesz edző, táplálkozási tanácsadó a hormonális változások hatásairól, …
TOVÁBB
Ülve gyorsabban öregszik!
Ülve gyorsabban öregszik!
Fájdalmas bosszút áll a gerince azon, aki már fiatalkorától nem bánik elég jól vele – állítja Varga Péter Pál gerincsebész, a Budai Egészségközpont igazgatója.
TOVÁBB
Bringázzunk az iskolaérettségig!
Bringázzunk az iskolaérettségig!
Azt tudjuk, érezzük, hogy a biciklizés mennyire jótékony hatással van a felnőtt szervezetre, de vajon hogyan hat a kicsik fejlődésére? Ennek jártunk utána Ágoston Mariann alapozó terapeuta, neurofeedback tréner, komplex mozgásterápiás …
TOVÁBB
Teker a család!
Teker a család!
Az idei nyáron rengeteg család készül kerékpártúrára. Ehhez kértünk hasznos és praktikus tanácsokat a témában jártas szakértőnktől, Berguson Andrástól, aki néhány, kisgyerekkel is ideális túraútvonalat osztott meg velünk. …
TOVÁBB
(Túl)súly-algebra
(Túl)súly-algebra
Legutóbb a Covid-fertőzöttek tragédiái hívták fel a figyelmet arra, hogy milyen kiszolgáltatottá teszi az embereket az elhízás. Azt, hogy mi számít túlsúlynak egy felnőttnél, és kinek mi lenne az ideális testtömege, már régóta …
TOVÁBB
Álljunk fel, életet menthet!
Álljunk fel, életet menthet!
Faudzsa Szingh 89 esztendős volt, amikor először teljesítette a maratoni távot. Azután kezdett futni, hogy elvesztette előbb a feleségét, majd a fiát. Késői szenvedélyéről többször azt nyilatkozta, hogy a futás tartja őt …
TOVÁBB
Beköszönthet a tavaszi térdfájás
Beköszönthet a tavaszi térdfájás
Aki sokat mozog, fut, vagy csak gyakran guggolgat a kertben, közeli ismeretségbe kerülhet a térdfájással. Ez a tünet életkorhoz és tevékenységhez is köthető, és a tavaszi "újrainduláskor" is gyakrabban találkozhatunk vele. …
TOVÁBB
Kevesebb kalória, fiatalabb test?
Kevesebb kalória, fiatalabb test?
"Máris halálra ettük magunkat!" – hangzik el olykor a tukmálás elhárítására, de talán még aki mondja, az sem tudja, hogy éppen egy komoly tudományos igazságot fogalmaz meg. Pedig kísérletekkel bizonyított, hogy nemcsak az …
TOVÁBB
Női jóga a harmonikus családi életért
Női jóga a harmonikus családi életért
Ha egy nő boldog, szárnyal, jól érzi magát a bőrében, abból a családja is mindenképpen profitálni fog. A női jóga amellett, hogy támogatja a női szervek egészségét, fokozza a termékenységet, a nőiségünk kiteljesedésének is …
TOVÁBB
Ég az idő is a zsírral
Ég az idő is a zsírral
"Legfeljebb majd lemozogjuk!" – hangzik el gyakran az ünnepi asztaloknál is, amikor valaki egy újabb szelet sütit vagy rántotthúst szed a tányérjára. A mondat önfelmentésnek kitűnő, de jóslásnak sajnos a legtöbbször gyenge. …
TOVÁBB
Sportoljunk télen is!
Sportoljunk télen is!
A téli szabadtéri sportolás nemcsak a testünket tartja karban, hanem a természet közelségének köszönhetően rendkívül pozitívan hat a lelkünkre is. Ráadásul a legnépszerűbb téli mozgásformák nincsenek korhoz kötve, mi több, …
TOVÁBB
Töltődjünk mozgással a nagy rohanásban!
Töltődjünk mozgással a nagy rohanásban!
Az adventi készülődésben azt sem tudjuk, hol áll a fejünk. Miért is szánnánk időt a mozgásra még a legsűrűbb napokban is? Wirth Andrea edző, preventív gerinc- és sportrehabilitációs tréner 9+1 megfontolandó tanácsával azt …
TOVÁBB
Gyaloglásra fel! – Monspart Sarolta ajánlásával
Gyaloglásra fel! – Monspart Sarolta ajánlásával
Jönnek a hűvös őszi napok, de ez nem lehet ok arra, hogy a mozgást elhanyagoljuk. Az érettebb korúaknak is szükségük van friss levegőre, egy kis kimozdulásra otthonról. Összegyűjtöttük Monspart Sarolta legfontosabb tanácsait, …
TOVÁBB
Minden napra testmozgás
Minden napra testmozgás
Már napi félóra mozgás, akár egy erőteljesebb séta is segíthet a kiegyensúlyozottabb élet kialakításában, a mindennapi fizikai- és lelki terhek elviselésében, leküzdésében. A testedzés növeli az önbizalmat, és segít a társas …
TOVÁBB
Laza 30 kilométeres futás semlegesíti a konferenciaebédet
Laza 30 kilométeres futás semlegesíti a konferenciaebédet
Kevés olyan dolog van, ami szinte mindenkit foglalkoztatott vagy foglalkoztatni fog: az egyik ilyen a testsúly. Van, aki hízni szeretne, és talán még többen fogyni. Ehhez adunk egy kis útmutatót a Nemzeti Népegészségügyi …
TOVÁBB
A titok nyitja: futni, énekelni és nevetni kell!
A titok nyitja: futni, énekelni és nevetni kell!
Festés, futás, túrázás, éneklés, hahotajóga – nem mindennapi tevékenységek egy nagymama életében! Mégis, Sütő Andrásné Ili hetirendje az utóbbi években egyre színesebb. Az ötunokás nagyi fiatalokat is zavarba ejtő bátorsággal …
TOVÁBB
Kamaszok a pályán – az e-sporton túl is van élet
Kamaszok a pályán – az e-sporton túl is van élet
Hogyan vegyük rá a naphosszat a szobájában ücsörgő, vagy éppen a barátaival lógó tinédzser gyerekünket a rendszeres testmozgásra? Mivel motiválhatjuk a mai kamaszokat? Mi számít vagány és menő sportágnak a tizenévesek körében? …
TOVÁBB
Melyik napszakban a legideálisabb edzeni?
Melyik napszakban a legideálisabb edzeni?
Van, aki reggelente sportol, mert jóleső érzéssel tölti el, hogy fitten kezdi a napot, míg mások inkább munka után szeretnek edzeni. Vajon mikorra érdemes időzítenünk a testmozgást? A kérdésre általános érvényű választ a …
TOVÁBB
A biciklizés jótékony hatásai
A biciklizés jótékony hatásai
A kerékpározás napjainkban valóságos reneszánszát éli, ami nem meglepő, hiszen ez az egyik olyan sportág, amely kortól és nemtől függetlenül űzhető városban, országúton, erdőben, vagy szobabicikli segítségével akár otthon …
TOVÁBB
Közös gyaloglásra hívják a nyugdíjasokat
Közös gyaloglásra hívják a nyugdíjasokat
Júniusban még kétszer indulnak útnak az Országos Gyalogló Idősek Klubhálózat tagjai a fővárosban, ezt követően csak ősszel lesz újabb találkozó. A jelentkezőket Monspart Sarolta, a Nemzet Sportolója, a gyalogló hálózat ötletadója …
TOVÁBB
Családbarát Magyarország Központ
Nonprofit Közhasznú Kft.
1134 Budapest, Tüzér utca 33-35.
ugyfelszolgalat@csalad.hu

Cégjegyzék szám: 01-09-283975
Nyilvántartó Bíróság:
Fővárosi Törvényszék Cégbírósága
Copyright @ 2021 Családbarát Magyarország
Családbarát Magyarország Központ Nonprofit Közhasznú Kft.
1134 Budapest, Tüzér utca 33-35. - ugyfelszolgalat@csalad.hu
Felnőttképzők nyilvántartásában szereplő nyilvántartási szám: B/2020/000851
Felnőttképzők nyilvántartásában szereplő engedélyszám: E/2021/000103
Cégjegyzék szám: 01-09-283975
Nyilvántartó Bíróság: Fővárosi Törvényszék Cégbírósága
Impresszum
Copyright @ 2021 Családbarát Magyarország
Weboldalunkon sütiket használunk. Az oldalon az oldal működéséhez feltétlenük szükséges és munkamenet-támogató, az egyes felhasználói munkamenetek azonosítására szolgáló sütiket (cookies) használunk. Az oldalon alkalmazott funkcionális sütikről bővebb tájékoztatást ide kattintva olvashat.